Se dice que el NMN aumenta los niveles de NAD⁺, la fuente de energía de las células, y apoya la salud celular. El NMN se genera de forma natural en el cuerpo y desempeña un papel crucial en el mantenimiento de una vida saludable.
NMN
Reducir la edad biológica
Se dice que el NMN aumenta los niveles de NAD⁺, la fuente de energía de las células, y apoya la salud celular. El NMN se genera de forma natural en el cuerpo y desempeña un papel crucial en el mantenimiento de una vida saludable.
Envejecimiento y degeneración muscular
Cómo cambia la pérdida muscular con la edad?
La atrofia muscular, es decir, la pérdida de masa muscular, progresa de forma natural con la edad, influenciada por varios factores como el aumento de la edad, la cantidad de ejercicio y el estado de salud. Después de los 30 años, la masa muscular disminuye aproximadamente un 3-8% cada 10 años, y después de los 50 años, esta tasa aumenta. En algunos casos, se puede perder entre un 1-2% al año. Mantener los músculos saludables requiere un esfuerzo a lo largo de toda la vida, y adquirir hábitos saludables desde una edad temprana puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida en la vejez.
Estrategias para la pérdida muscular con NMN
Las investigaciones clínicas han demostrado que el NMN aumenta los niveles de NAD⁺ en el cuerpo, lo cual es esencial para respaldar la función muscular tanto en condiciones fisiológicas como patológicas.
La atrofia muscular se refiere al fenómeno en el que el tejido muscular disminuye y se adelgaza
La atrofia fisiológica ocurre cuando los músculos no se usan adecuadamente. Este tipo de atrofia, en muchos casos, puede ser revertido con ejercicio y una mejor ingesta nutricional. Las personas especialmente propensas a esto son las siguientes:
- Aquellos que tienen trabajos sedentarios, problemas de salud que limitan el ejercicio o niveles de actividad reducidos.
- Personas que están postradas en cama.
- Personas que no pueden mover sus extremidades debido a un accidente cerebrovascular u otras enfermedades cerebrales.
- Personas que se encuentran en lugares sin gravedad, como los astronautas en el espacio.
Efectos de los suplementos de CaHMB sobre la fuerza muscular y la función muscular
Beneficios para la salud del aumento de los niveles de NAD⁺
La atrofia muscular se refiere al fenómeno en el que el tejido muscular disminuye y se adelgaza
La atrofia fisiológica ocurre cuando los músculos no se usan adecuadamente. Este tipo de atrofia, en muchos casos, puede ser revertido con ejercicio y una mejor ingesta nutricional. Las personas especialmente propensas a esto son las siguientes:
1
Aquellos que tienen trabajos sedentarios, problemas de salud que limitan el ejercicio o niveles de actividad reducidos.
2
Personas que están postradas en cama.
3
Personas que no pueden mover sus extremidades debido a un accidente cerebrovascular u otras enfermedades cerebrales.
4
Personas que se encuentran en lugares sin gravedad, como los astronautas en el espacio.
Los suplementos de NMN reducen las enfermedades relacionadas con la edad al aumentar los niveles de NAD⁺.
Beneficios para la salud del aumento de los niveles de NAD⁺
Estrategias para la pérdida muscular con NMN
Las investigaciones clínicas han demostrado que el NMN aumenta los niveles de NAD⁺ en el cuerpo, lo cual es esencial para respaldar la función muscular tanto en condiciones fisiológicas como patológicas.
Prevención definitiva del envejecimiento muscular
BETMUSCLE
Ingredientes clave
CaHMB
El β-hidróxido β-metilbutirato, conocido comúnmente como HMB, es un metabolito natural del aminoácido esencial leucina. Se ha demostrado que tiene propiedades anticatabólicas. Además, reduce la descomposición de las proteínas musculares, apoya la reparación y el crecimiento muscular, y promueve la función muscular óptima al proteger los músculos durante entrenamientos de resistencia prolongados.
- Minimizar la descomposición de las proteínas musculares durante el entrenamiento de fuerza y los períodos de restricción calórica
- Aumenta la síntesis de proteínas y mejora al mismo tiempo la fuerza y la potencia
- Reducir el daño muscular causado por el ejercicio y ayudar con una recuperación más rápida.
- Mantener la masa muscular y la fuerza en los adultos mayores
- Ayudar a reducir el deterioro de la función cerebral relacionado con la edad
Vitamina D3 & K2
La vitamina D3 se obtiene de los alimentos como la luz solar y los pescados grasos. La vitamina K2, esencial para la salud ósea y cardíaca, se encuentra en alimentos fermentados, yemas de huevo y hígado. La combinación de K2 y D3 ofrece beneficios adicionales y promueve un enfoque nutricional integral.
- Apoyar la unión y absorción de calcio y fósforo en los huesos y dientes
- Prevenir la deposición de calcio en las arterias debido a la arteriosclerosis (calcificación arterial)
- Dirigir el calcio absorbido desde los intestinos hacia los huesos
- Ayudar con la regulación del estado de ánimo y la posible regulación de la salud cerebral
L-Leucina
La L-leucina es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). Es un aminoácido esencial que no se produce de forma natural en el cuerpo humano. Dentro de los BCAA, la L-leucina es conocida por su capacidad única para estimular la síntesis de proteínas musculares. Además, la L-leucina también desempeña un papel en la regulación del azúcar en sangre, la producción de hormona de crecimiento y el apoyo en la cicatrización de heridas.
- Apoyar la síntesis de proteínas musculares a través de la activación de la vía mTOR
- Apoyar la cicatrización de heridas y funcionar como un elemento fundamental para la reparación y regeneración de tejidos
- Reducir la descomposición de proteínas musculares (efecto anticatabólico)
- Controlar los niveles de azúcar en sangre mediante la regulación de la secreción de insulina
Basado en los datos científicos y los comentarios de los usuarios de MotoGene, los resultados esperados son los siguientes:
Efectos del NMN
En un estudio clínico en humanos que investigó la suplementación con 250 mg de NMN, se demostró que, cuando adultos sanos lo consumieron diariamente durante 4 semanas, los niveles de NAD⁺ en la sangre total aumentaron significativamente en comparación con el placebo, y ese aumento se mantuvo.(4)
El NMN se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo desde el intestino en solo 2-3 minutos después de su ingestión, y en 15 minutos se distribuye desde el torrente sanguíneo a los tejidos, donde se almacena como NAD⁺ en varios tejidos, como el hígado y los músculos esqueléticos.(1)(2)
La suplementación diaria con 250 a 500 mg de NMN podría mejorar la función muscular y la capacidad de movimiento en los adultos mayores después de 3 meses. En un estudio clínico, se mostró que los hombres mayores y saludables que tomaron 250 mg de NMN al día mejoraron su velocidad de caminata.(7)
En un estudio clínico realizado con mujeres en riesgo de diabetes, se observó que la suplementación diaria con 250 mg de NMN durante 10 semanas aumentó los productos metabólicos de NMN en el tejido muscular esquelético, lo que sugiere que los músculos utilizan más NAD⁺. Este resultado sugiere que el NMN podría apoyar la sensibilidad a la insulina en los músculos esqueléticos.(6)
En un pequeño estudio clínico realizado con mujeres saludables posmenopáusicas, se confirmó que la suplementación diaria con 300 mg de NMN durante 8 semanas redujo los niveles de AGE (productos finales de glicación avanzada) en la piel.(5)
Las mitocondrias, que son las fábricas de energía de las células, mejoran su función debido al aumento de NAD⁺. En estudios preclínicos, se observó que el tratamiento con NMN durante 3 días en células renales humanas cultivadas aumentó la replicación mitocondrial.(3)
Basado en los datos científicos y los comentarios de los usuarios de MotoGene, los resultados esperados son los siguientes:
Efectos del NMN
El NMN se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo desde el intestino en solo 2-3 minutos después de su ingestión, y en 15 minutos se distribuye desde el torrente sanguíneo a los tejidos, donde se almacena como NAD⁺ en varios tejidos, como el hígado y los músculos esqueléticos.(1)(2)
Las mitocondrias, que son las fábricas de energía de las células, mejoran su función debido al aumento de NAD⁺. En estudios preclínicos, se observó que el tratamiento con NMN durante 3 días en células renales humanas cultivadas aumentó la replicación mitocondrial.(3)
En un estudio clínico en humanos que investigó la suplementación con 250 mg de NMN, se demostró que, cuando adultos sanos lo consumieron diariamente durante 4 semanas, los niveles de NAD⁺ en la sangre total aumentaron significativamente en comparación con el placebo, y ese aumento se mantuvo.(4)
En un pequeño estudio clínico realizado con mujeres saludables posmenopáusicas, se confirmó que la suplementación diaria con 300 mg de NMN durante 8 semanas redujo los niveles de AGE (productos finales de glicación avanzada) en la piel.(5)
En un estudio clínico realizado con mujeres en riesgo de diabetes, se observó que la suplementación diaria con 250 mg de NMN durante 10 semanas aumentó los productos metabólicos de NMN en el tejido muscular esquelético, lo que sugiere que los músculos utilizan más NAD⁺. Este resultado sugiere que el NMN podría apoyar la sensibilidad a la insulina en los músculos esqueléticos.(6)
La suplementación diaria con 250 a 500 mg de NMN podría mejorar la función muscular y la capacidad de movimiento en los adultos mayores después de 3 meses. En un estudio clínico, se mostró que los hombres mayores y saludables que tomaron 250 mg de NMN al día mejoraron su velocidad de caminata.(7)
Preguntas frecuentes
La dosis recomendada para adultos mayores de 18 años es de 1 a 2 sobres al día, con un máximo de 4 sobres. En caso de tener consideraciones especiales relacionadas con la salud, se recomienda consultar a un profesional médico.
Antes del ejercicio: Tomar entre 30 a 60 minutos antes del ejercicio ayuda a reducir el daño muscular y promueve la recuperación post-entrenamiento.
Después del ejercicio: Ayuda a promover la síntesis de proteínas musculares y la recuperación muscular.
Días sin entrenamiento: El horario es flexible, pero se recomienda tomarlo antes del desayuno.
Según el Dr. John Rasmaker, investigador principal, con el envejecimiento, la capacidad de reaccionar a señales específicas, como la ingesta de proteínas o la respuesta del cuerpo al ejercicio, comienza a perderse, por lo que consumir proteína como proteína sola resulta irreal. Como resultado, se necesita más proteína o ejercicio para lograr la misma respuesta de crecimiento muscular.
El HMB puede aumentar la salud muscular en personas mayores al estimular la síntesis de proteínas de forma independiente y reducir la descomposición muscular. Además, niveles más altos de vitamina D están relacionados con una mayor fuerza muscular y mejor función muscular, especialmente en personas mayores. “Este estudio muestra que HMB y vitamina D3 pueden tener un efecto sinérgico superior en personas mayores, superando los efectos de cualquiera de los dos por separado”, dijo Rasmaker. [10].
Además, se ha demostrado que el NMN aumenta los niveles de NAD⁺ en la sangre de las personas mayores, lo que lleva a una mejora en la función muscular y mayor movilidad.
Los ingredientes principales de BetMuscle son CaHMB y NMN.
CaHMB actúa a través de dos mecanismos principales para apoyar el mantenimiento y aumento de la masa muscular:
- Inhibición de la descomposición de proteínas: HMB minimiza la descomposición muscular causada por ejercicios intensos al inhibir la vía de descomposición del sistema ubiquitina-proteasoma.
- Estimulación de la síntesis de proteínas: HMB promueve la síntesis de proteínas al activar la vía mTOR, contribuyendo a la mejora de la fuerza y masa muscular.
NMN es un precursor del coenzima esencial NAD⁺ y juega un papel importante en el mantenimiento y mejora de la función muscular:
- Fortalece la producción de energía mitocondrial, mejorando la fuerza y resistencia muscular.
- Activa las sirtuínas (SIRT), apoyando la reparación del ADN y el mantenimiento de la salud celular, lo que facilita la reparación muscular.
- Previene la atrofia muscular relacionada con la edad: NMN apoya las vías de protección y mejora el flujo sanguíneo hacia los músculos, manteniendo la función muscular. Además, se cree que promueve la producción de óxido nítrico (NO), optimizando el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares.
Hasta la fecha, no hay evidencia directa que sugiera interacciones dañinas entre CaHMB y proteínas en polvo, BCAA, creatina o suplementos pre-entrenamiento. En cuanto a otros suplementos no mencionados, se recomienda investigar el mecanismo de acción de cada suplemento y sus posibles interacciones. Consultar a un profesional médico o nutricional puede asegurar un consumo seguro y eficaz de los suplementos.
Existen dos métodos principales para la fabricación de NMN:
- Síntesis química: Este método es intensivo en mano de obra y costoso. No es de origen biológico, pero permite seleccionar los materiales utilizados con sumo cuidado. Sin embargo, este método utiliza solventes y contaminantes que pueden tener efectos negativos sobre el medio ambiente, y a veces es difícil eliminar los subproductos del producto final.
- Síntesis enzimática: Aunque este método es costoso, ofrece altos rendimientos y una pureza extremadamente alta. Se considera un método respetuoso con el medio ambiente para la fabricación de NMN.
El NMN de BetMuscle de Motogene se fabrica mediante síntesis enzimática. Nuestros productos han sido probados por una tercera parte a través de análisis microbiológicos y pruebas de metales pesados (plomo, mercurio, arsénico) para garantizar la seguridad del consumo. La mayoría de los consumidores que toman Motogene NMN experimentan los primeros efectos dentro de los 14 días posteriores a la ingestión. Esto se debe a la alta calidad del NMN.
Los ingredientes de BetMuscle se consideran generalmente seguros para su ingesta. Sin embargo, en casos raros, especialmente si se consume una cantidad superior a la dosis recomendada, algunas personas pueden experimentar malestar estomacal, diarrea, dolores de cabeza o náuseas.
Se recomienda que las personas que estén recibiendo tratamiento para la hipertensión o que tengan antecedentes de problemas de presión arterial controlen su presión arterial y sigan las indicaciones de un profesional médico calificado.
- Personas con alergia a la vitamina B3
- Personas que reciben diálisis renal
- Pacientes con gota (niveles de ácido úrico superiores a 7.5 mg/dl)
- Personas con complicaciones de hipoglucemia
- Personas que toman warfarina (vitamina K)
- Hay datos limitados sobre mujeres embarazadas y en período de lactancia
Aquellos que usen BetMuscle para la recuperación muscular después de un ejercicio intenso pueden experimentar los efectos más rápidamente que aquellos que lo usen con el objetivo de aumentar gradualmente la masa muscular. Para evaluar completamente sus efectos potenciales, se recomienda una ingesta continua durante 1 a 3 meses.
La rapidez y el grado de los resultados pueden variar según el metabolismo, el estado general de salud, los hábitos alimenticios, las rutinas de ejercicio y otros factores de estilo de vida. Además de la ingesta continua de suplementos, combinar una dieta equilibrada con ejercicio regular puede maximizar los efectos.