NMN wird zugeschrieben, die NAD⁺-Spiegel, die Energiequelle der Zellen, zu erhöhen und die Zellgesundheit zu unterstützen. NMN wird natürlich im Körper produziert und spielt eine entscheidende Rolle für eine gesunde Lebensweise.
NMN
Reduktion des biologischen alters
NMN wird zugeschrieben, die NAD⁺-Spiegel, die Energiequelle der Zellen, zu erhöhen und die Zellgesundheit zu unterstützen. NMN wird natürlich im Körper produziert und spielt eine entscheidende Rolle für eine gesunde Lebensweise.
Alterung und Muskelschwund
Wie verändert sich der Muskelverlust mit dem Alter?
Muskelatrophie, also der Verlust von Muskelmasse, schreitet mit dem Alter natürlich fort und wird von vielen Faktoren beeinflusst, wie dem zunehmenden Alter, der körperlichen Aktivität und dem Gesundheitszustand. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Muskelmasse alle 10 Jahre um etwa 3-8% ab, und nach dem 50. Lebensjahr beschleunigt sich diese Rate. In einigen Fällen kann jährlich 1-2% verloren gehen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Muskulatur erfordert lebenslangen Einsatz, und das frühzeitige Erlernen gesunder Gewohnheiten kann einen großen Unterschied in der Lebensqualität im Alter machen.
Maßnahmen gegen den Muskelabbau mit NMN
Klinische Studien haben gezeigt, dass NMN die NAD⁺-Spiegel im Körper erhöht, was sowohl für die Unterstützung der Muskel-Funktion in physiologischen als auch in pathologischen Zuständen unerlässlich ist.
Muskelatrophie bezeichnet das Phänomen, bei dem das Muskelgewebe abnimmt und dünner wird.
Physiologische Atrophie tritt auf, wenn die Muskeln nicht ausreichend genutzt werden. Diese Art der Atrophie kann in vielen Fällen durch Bewegung und eine verbesserte Ernährung rückgängig gemacht werden. Besonders anfällig sind die folgenden Personen:
- Personen mit sitzenden Tätigkeiten, gesundheitlichen Problemen, die die Bewegung einschränken, oder einem niedrigen Aktivitätsniveau.
- Personen, die ans Bett gebunden sind.
- Personen, die aufgrund eines Schlaganfalls oder anderer Gehirnerkrankungen ihre Gliedmaßen nicht bewegen können.
- Personen, die sich an einem Ort ohne Schwerkraft aufhalten, wie Astronauten im Weltraum.
Wirkungen von CaHMB-Nahrungsergänzungsmitteln auf Muskelkraft und Muskelgesundheit: Erhöhung der Behinderungsschwelle bei älteren Menschen
Gesundheitliche Vorteile durch den Anstieg der NAD⁺ Spiegel
Muskelatrophie bezeichnet das Phänomen, bei dem das Muskelgewebe abnimmt und dünner wird.
Physiologische Atrophie tritt auf, wenn die Muskeln nicht ausreichend genutzt werden. Diese Art der Atrophie kann in vielen Fällen durch Bewegung und eine verbesserte Ernährung rückgängig gemacht werden. Besonders anfällig sind die folgenden Personen:
1
Personen mit sitzenden Tätigkeiten, gesundheitlichen Problemen, die die Bewegung einschränken, oder einem niedrigen Aktivitätsniveau.
2
Personen, die ans Bett gebunden sind.
3
Personen, die aufgrund eines Schlaganfalls oder anderer Gehirnerkrankungen ihre Gliedmaßen nicht bewegen können.
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Personen, die sich an einem Ort ohne Schwerkraft aufhalten, wie Astronauten im Weltraum.
NMN-Ergänzungsmittel verringern altersbedingte Erkrankungen, indem sie die NAD⁺-Spiegel erhöhen.
Gesundheitliche Vorteile durch den Anstieg der NAD⁺ Spiegel
Maßnahmen gegen den Muskelabbau mit NMN
Klinische Studien haben gezeigt, dass NMN die NAD⁺-Spiegel im Körper erhöht, was sowohl für die Unterstützung der Muskel-Funktion in physiologischen als auch in pathologischen Zuständen unerlässlich ist.
Ultimative Prävention des Muskelalters
BETMUSCLE
Hauptbestandteile
CaHMB
β-Hydroxy β-Methylbutyrat, allgemein bekannt als HMB, ist ein natürlich vorkommendes Metabolit des essentiellen Aminosäure Leucin. Es wurde gezeigt, dass es katabolen Eigenschaften besitzt. Es reduziert außerdem den Abbau von Muskelproteinen, unterstützt die Muskelreparatur und -wachstum und fördert die optimale Muskel-Funktion, indem es die Muskeln während langfristigen Ausdauereinsatzes schützt.
- Minimierung des Abbaus von Muskelproteinen während des Krafttrainings und der Kalorienrestriktionsphasen
- Steigert die Proteinsynthese und verbessert gleichzeitig Kraft und Leistungsabgabe.
- Reduzierung von Muskelschäden durch Bewegung und Unterstützung einer schnelleren Erholung.
- Erhaltung der Muskelmasse und -kraft bei älteren Menschen
- Helfen, den altersbedingten Rückgang der Gehirnfunktion zu verringern
VITAMIN D3 & K2
Vitamin D3 wird aus Nahrungsmitteln wie Sonnenlicht und fettem Fisch gewonnen. Vitamin K2, das für die Gesundheit von Knochen und Herz unerlässlich ist, kommt in fermentierten Lebensmitteln, Eigelb und Leber vor. Die Kombination von K2 und D3 bietet zusätzliche Vorteile und fördert einen ganzheitlichen ernährungsphysiologischen Ansatz.
- Unterstützung der Bindung und Aufnahme von Calcium und Phosphor in den Knochen und Zähnen
- Verhindern der Kalziumablagerung in den Arterien aufgrund von Arteriosklerose (Arterienverkalkung)
- Den aus dem Darm aufgenommenen Calcium in die Knochen leiten
- Hilfe bei der Stimmungskontrolle und der potenziellen Regulierung der Gehirngesundheit
L-LEUCINE
L-Leucin ist eines der drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA). Es handelt sich um eine essentielle Aminosäure, die im menschlichen Körper nicht selbst produziert wird. Innerhalb der BCAA ist L-Leucin bekannt für seine einzigartige Fähigkeit, die Muskelproteinsynthese zu stimulieren. Zudem spielt L-Leucin eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, der Produktion von Wachstumshormonen und der Unterstützung der Wundheilung.
- Unterstützung der Muskelproteinsynthese durch Aktivierung des mTOR-Weges
- Unterstützung der Wundheilung und Funktion als Baustein für die Gewebeheilung und -regeneration
- Reduzierung des Abbaus von Muskelproteinen (antikatabolische Wirkung)
- Kontrolle des Blutzuckerspiegels durch Regulierung der Insulinsekretion
Basierend auf wissenschaftlichen Daten und dem Feedback von MotoGene-Nutzern, sind die erwarteten Ergebnisse wie folgt:
Wirkungen von NMN
In einer klinischen Studie am Menschen, die die Supplementierung mit 250 mg NMN untersuchte, wurde gezeigt, dass bei gesunden Erwachsenen, die es täglich über 4 Wochen einnahmen, die NAD⁺-Spiegel im Gesamtblut im Vergleich zum Placebo signifikant anstiegen und dieser Anstieg erhalten blieb.(4)
NMN wird in nur 2-3 Minuten nach der Einnahme schnell aus dem Darm in den Blutkreislauf aufgenommen und gelangt innerhalb von 15 Minuten von dort in die Gewebe, wo es als NAD⁺ in verschiedenen Geweben wie der Leber und den Skelettmuskeln gespeichert wird.(1)(2)
Die tägliche Einnahme von 250 bis 500 mg NMN könnte die Muskelfunktion und Mobilität bei älteren Menschen nach 3 Monaten verbessern. In einer klinischen Studie wurde gezeigt, dass gesunde ältere Männer, die täglich 250 mg NMN einnahmen, ihre Gehgeschwindigkeit verbesserten.(7)
In einer klinischen Studie mit Frauen mit Prädiabetes zeigte sich, dass die tägliche Einnahme von 250 mg NMN über 10 Wochen die NMN-Metaboliten im Skelettmuskelgewebe erhöhte, was darauf hindeutet, dass die Muskeln mehr NAD⁺ verwenden. Dieses Ergebnis legt nahe, dass NMN die Insulinempfindlichkeit der Skelettmuskulatur unterstützen könnte.(6)
In einer kleinen klinischen Studie mit gesunden postmenopausalen Frauen wurde bestätigt, dass die tägliche Einnahme von 300 mg NMN über 8 Wochen die AGE-Spiegel (fortgeschrittene Glykationsprodukte) in der Haut verringerte.(5)
Die Mitochondrien, die Energiezentren der Zellen, verbessern ihre Funktion durch den Anstieg von NAD⁺. In präklinischen Studien wurde festgestellt, dass die Behandlung mit NMN über 3 Tage in kultivierten menschlichen Nierenzellen die Mitochondrienvermehrung erhöhte.(3)
Basierend auf wissenschaftlichen Daten und dem Feedback von MotoGene-Nutzern, sind die erwarteten Ergebnisse wie folgt:
Wirkungen von NMN
NMN wird in nur 2-3 Minuten nach der Einnahme schnell aus dem Darm in den Blutkreislauf aufgenommen und gelangt innerhalb von 15 Minuten von dort in die Gewebe, wo es als NAD⁺ in verschiedenen Geweben wie der Leber und den Skelettmuskeln gespeichert wird.(1)(2)
Die Mitochondrien, die Energiezentren der Zellen, verbessern ihre Funktion durch den Anstieg von NAD⁺. In präklinischen Studien wurde festgestellt, dass die Behandlung mit NMN über 3 Tage in kultivierten menschlichen Nierenzellen die Mitochondrienvermehrung erhöhte.(3)
In einer klinischen Studie am Menschen, die die Supplementierung mit 250 mg NMN untersuchte, wurde gezeigt, dass bei gesunden Erwachsenen, die es täglich über 4 Wochen einnahmen, die NAD⁺-Spiegel im Gesamtblut im Vergleich zum Placebo signifikant anstiegen und dieser Anstieg erhalten blieb.(4)
In einer kleinen klinischen Studie mit gesunden postmenopausalen Frauen wurde bestätigt, dass die tägliche Einnahme von 300 mg NMN über 8 Wochen die AGE-Spiegel (fortgeschrittene Glykationsprodukte) in der Haut verringerte.(5)
In einer klinischen Studie mit Frauen mit Prädiabetes zeigte sich, dass die tägliche Einnahme von 250 mg NMN über 10 Wochen die NMN-Metaboliten im Skelettmuskelgewebe erhöhte, was darauf hindeutet, dass die Muskeln mehr NAD⁺ verwenden. Dieses Ergebnis legt nahe, dass NMN die Insulinempfindlichkeit der Skelettmuskulatur unterstützen könnte.(6)
Die tägliche Einnahme von 250 bis 500 mg NMN könnte die Muskelfunktion und Mobilität bei älteren Menschen nach 3 Monaten verbessern. In einer klinischen Studie wurde gezeigt, dass gesunde ältere Männer, die täglich 250 mg NMN einnahmen, ihre Gehgeschwindigkeit verbesserten.(7)
Häufig gestellte Fragen
Die empfohlene Dosis für Erwachsene ab 18 Jahren beträgt 1 bis 2 Beutel pro Tag, mit einem Maximum von 4 Beuteln. Bei besonderen gesundheitlichen Überlegungen wird empfohlen, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren.
Vor dem Training: Die Einnahme 30 bis 60 Minuten vor dem Training hilft, Muskelschäden zu verringern und die Erholung nach dem Training zu fördern.
Nach dem Training: Fördert die Muskelproteinsynthese und die Muskelregeneration.
An trainingfreien Tagen: Die Uhrzeit ist flexibel, aber die Einnahme vor dem Frühstück wird empfohlen.
Laut Dr. John Rasmaker, dem leitenden Forscher, beginnt mit dem Alter die Fähigkeit, auf bestimmte Signale wie die Aufnahme von Proteinen oder die Reaktion des Körpers auf Bewegung zu reagieren, verloren zu gehen. Daher ist es unrealistisch, Protein nur als Protein zu konsumieren. Infolgedessen sind mehr Protein oder mehr Bewegung erforderlich, um die gleiche Muskelwachstumsreaktion zu erzielen.
HMB kann die Muskelfunktion älterer Menschen verbessern, indem es die Proteinsynthese unabhängig anregt und den Abbau von Muskeln reduziert. Darüber hinaus ist ein höherer Vitamin D-Spiegel mit besserer Muskelkraft und Muskelgesundheit verbunden, insbesondere bei älteren Menschen. „Diese Studie zeigt, dass HMB und Vitamin D3 bei älteren Menschen eine überlegene synergetische Wirkung haben können, die die Wirkung beider Einzelstoffe übertrifft“, sagte Rasmaker. [10]
Außerdem hat sich gezeigt, dass NMN die NAD⁺-Spiegel im Blut älterer Menschen erhöht, was zu einer Verbesserung der Muskelgesundheit und einer besseren Beweglichkeit führt.
Die Hauptbestandteile von BetMuscle sind CaHMB und NMN.
CaHMB wirkt durch zwei Hauptmechanismen zur Unterstützung der Erhaltung und des Wachstums der Muskelmasse:
- Hemmung des Proteinabbaus: HMB minimiert den Muskelabbau, der durch intensives Training verursacht wird, indem es den Abbauweg des Ubiquitin-Proteasom-Systems hemmt.
- Förderung der Proteinsynthese: HMB aktiviert den mTOR-Weg und fördert so die Proteinsynthese, was zur Verbesserung der Muskelkraft und -masse beiträgt.
NMN ist ein Vorläufer des essentiellen Coenzyms NAD⁺ und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung und Verbesserung der Muskelfunktion:
- Stärkung der mitochondrialen Energieproduktion, was die Muskelkraft und Ausdauer verbessert.
- Aktivierung der Sirtuine (SIRT), was die DNA-Reparatur und die Erhaltung der Zellgesundheit unterstützt und somit die Muskelreparatur fördert.
- Verhindert altersbedingte Muskelatrophie: NMN unterstützt Schutzwege und verbessert die Blutzufuhr zu den Muskeln, um die Muskelfunktion aufrechtzuerhalten. Es wird auch angenommen, dass es die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) fördert, um die Versorgung der Muskelgewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu optimieren
Bisher gibt es keine direkten Beweise, die auf schädliche Wechselwirkungen zwischen CaHMB und Proteinpulvern, BCAA, Kreatin oder Pre-Workout-Nahrungsergänzungsmitteln hinweisen. Bei anderen nicht genannten Nahrungsergänzungsmitteln wird empfohlen, den Wirkmechanismus jedes Supplements und mögliche Wechselwirkungen zu untersuchen. Die Konsultation eines medizinischen Fachmanns oder Ernährungsexperten stellt sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel sicher und effektiv eingenommen werden.
Es gibt zwei gängige Methoden zur Herstellung von NMN:
- Chemische Synthese: Diese Methode ist arbeitsintensiv und teuer. Sie ist nicht biologischen Ursprungs, ermöglicht jedoch eine sorgfältige Auswahl der verwendeten Materialien. Allerdings werden bei diesem Verfahren Lösungsmittel und Verunreinigungen verwendet, die negative Auswirkungen auf die Umwelt haben können, und es ist manchmal schwierig, die Nebenprodukte aus dem Endprodukt zu entfernen.
- Enzymatische Synthese: Diese Methode ist zwar teuer, liefert jedoch hohe Ausbeuten und eine extrem hohe Reinheit. Sie gilt als eine umweltfreundliche Methode zur Herstellung von NMN.
Das NMN von BetMuscle von Motogene wird durch enzymatische Synthese hergestellt.Unsere Produkte wurden durch unabhängige Dritte auf mikrobiologische Sicherheit und Schwermetalle (Blei, Quecksilber, Arsen) getestet, um die Sicherheit des Verbrauchs zu gewährleisten. Die meisten Verbraucher, die Motogene NMN einnehmen, verspüren die ersten Effekte innerhalb von 14 Tagen nach der Einnahme. Dies ist auf die hohe Qualität des NMN zurückzuführen.
Die Inhaltsstoffe von BetMuscle gelten allgemein als sicher für die Einnahme. In seltenen Fällen, insbesondere bei Überschreitung der empfohlenen Dosis, können einige Personen Übelkeit, Durchfall, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden erfahren.
Personen, die eine Behandlung wegen Bluthochdrucks erhalten oder eine Vorgeschichte von Bluthochdruck haben, sollten ihren Blutdruck überwachen und sich von einem qualifizierten medizinischen Fachmann beraten lassen.
- Personen mit einer Allergie gegen Vitamin B3
- Personen, die sich einer Nieren-Dialyse unterziehen
- Patienten mit Gicht (Harnsäurespiegel über 7,5 mg/dl)
- Personen mit Hypoglykämie-Komplikationen
- Personen, die Warfarin (Vitamin K) einnehmen
- Es gibt begrenzte Daten zu schwangeren Frauen und stillenden Müttern
Personen, die BetMuscle zur Muskelregeneration nach intensiver körperlicher Betätigung verwenden, könnten die Effekte schneller spüren als diejenigen, die es zur schrittweisen Steigerung der Muskelmasse verwenden. Um die potenziellen Effekte vollständig zu bewerten, wird eine kontinuierliche Einnahme über 1 bis 3 Monate empfohlen.
Die Schnelligkeit und der Grad der Ergebnisse können je nach Stoffwechsel, allgemeinem Gesundheitszustand, Ernährungsgewohnheiten, Trainingsroutine und anderen Lebensstilfaktoren variieren. Neben der kontinuierlichen Einnahme des Supplements kann die Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Sport die Wirkung maximieren.